Bei diesen Trainingsformen „Qi-Gong“ wird versucht, durch „ausdauerndes Üben“ eine Harmonie von Körper und Geist herzustellen. Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sowie Atem- und Energiearbeit sind Inhalte in diesen Kursstunden.
Bei diesen Trainingsformen „Qi-Gong“ wird versucht, durch „ausdauerndes Üben“ eine Harmonie von Körper und Geist herzustellen. Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sowie Atem- und Energiearbeit sind Inhalte in diesen Kursstunden.