Das Langhanteltraining ist ein Workout in der Gruppe mit der Langhantel. In Kombination mit unterschiedlichen Gewichten lässt sich die Belastung auf jedes Leistungsniveau individuell anpassen. Ein ideales Ganzkörperprogramm für Straffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.