Freies Training

Training für Individualisten

Das Hanteltraining ist eine sehr effektive Trainingsmethode, um auch viele Muskelgruppen gleichzeitig zu aktivieren. Sowohl in der Physiotherapie als auch im Fitnessbereich findet bei uns das Hanteltraining seine Anwendung. Zum einen können durch ein freies Gewichtstraining Verletzungen therapiert werden, zum anderen lassen sich definierte Körperpartien intensiv straffen und stärken. Auch im Zusammenspiel der Muskeln untereinander können durch ein freies Gewichtstraining gute Verbesserungen erzielt werden.